Jamore - 18:05 05-09-2010 Tehosta treeniä oikealla musiikilla
Jokainen joskus musiikin tahtiin liikkunut sen tietää: Musiikki todella auttaa jaksamaan ja parantaa suoritusta. Juoksulenkillä se auttaa spurttaamaan vielä kerran, vaikka pohke...
Kuvat: 1 Luettu: 42
Martinique - 10:07 29-08-2010 Maraton koettelee, muttei hapota
Maratonjuoksu on aerobinen laji, jossa ei "hapoille" mennä. Energia poltetaan hapellisissa olosuhteissa eikä maitohappo lihaksissa lisäänny. Kun juoksija kuitenkin tun... Lue lisää... »
